Leggendo questa guida vedrai qual è l’ultimo libro di Olivier Lafay in italiano, ma anche un elenco delle 4 opere più vendute dall’autore per farti conoscere tutti i titoli, le ultime uscite e eventuali sconti sul prezzo di copertina confrontando le offerte delle più famose librerie italiane.
Tutti i libri di Olivier Lafay in ordine cronologico
Per facilitare la lettura, di seguito potrai sfogliare una raccolta di libri dello scrittore, dal primo all’ultimo con la data di uscita, per mostrarti i 4 migliori libri di Lafay, Olivier degli ultimi anni da leggere assolutamente nel 2024.
Trama: Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: Lo spazio strategico, libro di Olivier Lafay, edito da L'Ippocampo. Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è un vero fenomeno di società in Francia e non solo. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato Oltralpe... e il centocinquantesimo al mondo. Molto atteso da tutta la community dei suoi followers, il secondo volume insegna a diventare lo stratega del proprio allenamento attraverso nuovi esercizi e tecniche di ottimizzazione che garantiscono una progressione rapida, eliminando sia lo stress inflitto al corpo che quello psicologico. Una Filosofia opposta al No Pain No Gain, che insegna a costruire il corpo preservando la propria salute seguendo un allenamento efficiente. Mens Sana in corpore sano. Nel libro sono presenti molti link che rimandano ad articoli postati sul sito e sulla pagina Facebook e a video del canale ufficiale YouTube che spiegano il corretto svolgimento degli esercizi.
Autore
Lafay, Olivier
Titolo
Il Metodo Lafay di muscolazione. Volume 2 - Lo spazio strategico
Trama: Il metodo Lafay al femminile. 80 esercizi di muscolazione senza attrezzi appartiene alla categoria Bodybuilding e palestra, con 176 pagine, edito da L'ippocampo, nel Giugno 2017.
Autore
Lafay, Olivier
Titolo
Il metodo Lafay al femminile. 80 esercizi di muscolazione senza attrezzi
Trama: Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi, libro di Olivier Lafay, edito da L'Ippocampo. Il “metodo Lafay” di body building senza attrezzi è diventato un vero fenomeno di società in Francia. Per elaborare questa tecnica di autopalestra senza attrezzi (denominata anche “proteo-sistema”), Olivier Lafay si è ispirato alle ricerche di neurofisiologi psicologi come Pierre Karli e Paul Watzlawick (lo stesso Lafay è psicologo e filosofo di formazione): ne è nato un approccio personalizzato che permette a ognuno di praticare i 110 esercizi proposti in totale autonomia. Il metodo Lafay è accessibile infatti a tutti gli adepti di Body building, senza distinzioni di livello. Consiste nello scolpire il proprio corpo e nell’aumentare la massa muscolare senza ricorrere ai vari attrezzi di palestra (manubri, sbarre, panche…), un vantaggio decisivo per il cittadino moderno, spesso costretto a uno stile di vita nomade e sovrastressato. Ma il successo epocale di Lafay è dovuto anzitutto all’efficienza dei 110 esercizi, in grado di trasformare in pochi mesi l’uomo qualunque in perfetto atleta. E verrà pubblicata prossimamente la versione per donne!
Autore
Lafay, Olivier
Titolo
Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi
Casa editrice
L'Ippocampo
Pagine
224
ISBN / ASIN
8896968658
EAN
9788896968659
Genere letterario
Bodybuilding e palestra
Data di pubblicazione
Novembre 2011
Nonostante gli sforzi per completare il catalogo, è possibile che manchino alcuni libri a causa di diversità di edizione o formato: brossura, copertina flessibile, rilegatura, ebook o altro.
Qual è l’ultimo libro di Olivier Lafay?
Come molti sanno, il titolo del nuovo libro di Olivier Lafay secondo il nostro catalogo è Il Metodo Lafay di muscolazione. Volume 2 - Lo spazio strategico, con data di pubblicazione Giugno 2017, edizione L'Ippocampo, per una lunghezza di 272 pagine.
Dove posso trovare la lista di tutti i libri di Olivier Lafay?
L'elenco dei libri più recenti di Lafay, Olivier è disponibile in varie librerie italiane oppure clicca qui per sfogliarla direttamente su Amazon.
Qual è la trama dei libri di Lafay, Olivier?
Dovendo fare un riassunto, ma senza addentrarci nei personaggi principali o tematiche affrontate nelle sue opere, possiamo dire che ultimamente Olivier Lafay tratta "Bodybuilding e palestra".
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Tutti i libri di Olivier Lafay: recensioni degli utenti: 4.5 stelle su 5, per un totale di 17 opinioni espresse.
